テレビやインターネットでニュースを見ると、事件や事故などこの世の中の辛い部分が見えてきます。
これらをずっと見続けると、心が疲れてしまいます。
人間の特性としてネガティブなニュースに反応しがちな上に、ニュースは不安を煽るようになっていることも多いため、気をつけないとどんどん深みに陥ってしまいます。心がポキっと折れてしまうかもしれません。
残念なことに、あなたがニュースを見ても、事件や事故が良い方向に変わることはありません。
そう考えると、ニュースを見て自分自身の心が傷つくだけなのは無意味です。
ニュースは見ない、ニュースを見る時間を1日5分までに決める、ニュースを見るとしても事件・事故の報道が少ない経済ニュースだけにするなどの対策を取りましょう。そして自分自身の心を守りましょう。
ニュースを見ないと、世の中のことが全く分からなくなるという不安を持つかもしれません。
しかし、本当に知っておくべき重要なニュースは、他の人との会話などから勝手に入ってきます。
本当に重要なニュースさえ知っていれば生きていけます。安心してください。大丈夫。
